上海助孕多少钱:孕妈咪产褥期要注意些什么


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月子期间的生活环境关系到产妇的健康,虽然产后妈妈不能吹风,但是保持房间的空气清新也是很重要的。并且产后的个人卫生和运动都关系到孕妈咪的健康和产后恢复。

产褥期休养的房间不一定要大,但要安静、清洁、通风。而且每天至少开窗通风1小时左右,新鲜空气有助于消除疲劳、恢复健康。有空调的房间要合理调节室温,避免夏天中暑,冬天着凉,但仍须每天开窗1小时,交换新鲜空气。

良好的个人卫生习惯是避免产褥期感染的重要措施,要破除产后不刷牙、不洗澡、不上海助孕包成功 梳头等旧风俗习惯。但梳洗时也要有所注意,如洗澡尽量用淋浴,会阴伤口处不要用肥皂,空调和风不要直接对着吹,洗完头要立刻用电风扇吹干,照料宝宝当心闪了腰等等。产褥期最好不要有频繁的亲友来探望,以免带来各种病菌,不利于母子休养、恢复。

产褥期主要是休养身体,但也要做到动静结合,合理安排。一般出院后两周内应以躺着休息为主,第二周后若恢复情上海康贝贝助孕况良好便可下床做一般事情,第三周起大致可以恢复日常生活了。但由于要照顾宝宝,睡眠不足是经常发的,因此还必须注意休息,不可太疲劳,要学会把握机会多睡一会。休息不一定都在床上,下午小睡时可在沙发、躺椅上放松放松自己,可能会得到意想不到的松弛。产后还可在医生指导下做做产褥体操,帮助身体复原。

产褥期不仅仅是恢复和休息的时间,新爸妈也需要从这段时间开始适应宝宝的存在。

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